Deine ganzheiliche
Geburts- & Wochenbettvorbereitung
Harmonisches & erfülltes Sein in deiner Schwangerschafts-,
Geburts- und Babyzeit.
Liebe werdende Mama,
wann ist es Zeit sich auf die Geburt vorzubereiten? Gut, ist es, wenn du bereits ab der 14. SSW nach einem passenden Kurs für dich Ausschau hälst und einen Kurs Präsenz Kurs an ab der 20. KW auswählst. In meine Kurse kannst du zu jederzeit einsteigen, da die Inhalte sich forlaufend nach einem Kurs wiederholen.
Ich biete einen ganzheitlichen Präsenz Kurs an, über einen Zeitraum von 2,5 Monaten. Dieser begleitet dich bereits in der Schwangerschaft und bereitet dich liebevoll auf eine sanfte und vertrauensvolle Geburt vor.
Mein Herzenanliegen ist es, dich ganzheitlich auf der Ebene des Geburtswissens sowie deiner mentalen und körperlichen Ebene, auf deine selbstbestimmte, liebevolle & sanfte Geburt deines Kindes sowie auf deine geborgene Wochenbettzeit vorzubereiten.
Du erhälst zum Einem wertvolles Wissen aus der Quelle der neuesten wissenschaftlichen Studien (Quelle: Hebammenwissenschaften Studium und Doula Ausbildung"Babycoachakademie") und zugleich yogisches & anthrophosophisches Geburtswissen.
Als ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin biete ich dir wertvolle Meditationen und Mentaltechniken wie Hypnobirthing um deine Gelassenheit und dein Selbstvertrauen zu stärken. Ebenso ausgewählte Bewegungsübungen aus dem Yoga, welche dich auf körperlicher Ebene auf deine Geburt vorbereiten.
Dein Nervensystem wird gestärkt, Ängste und Sorgen werden ersetzt durch Selbstsicherheit und Urvertrauen.
Meine Kurse bereiten dich liebevoll & vertrauensvoll auf deine Hausgeburt , Geburtshausgeburt oder auch auf deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus vor.
Auch wenn du dich für eine Bauchgeburt (Kaiserschnitt) entscheidest, wirst du optimal vorbereitet, um mit dieser besonderen Situation friedvoll und erfüllt umgehen zu können.
Lasst uns die Magie der Geburt sowie die Zeit der Schwangerschaft wieder besonders liebevoll und achtsam gestalten.
Für deine ersten Wochen mit deinem Baby gebe ich dir wertvolle Informationen und Praxisanleitungen zur Ayurvesiche Babymassage, A&O für eine zufriedene Stillzeit mit deinem Baby, Erstes Babycoaching, Trageberatung sowie wertvolle Wochenbettschätze, mit auf euren gemeinsamen Weg.
Besonders wichtig ist mir, dass du in meinem Kurs und in der Gruppe dich aufgehoben, geborgen und getragen fühlst...die Verbundenheit dich stärkt.
Klicke hier und lausche mir in einem kurzen Video die Vorstellung meines "Ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurses mit Herz & Verstand".
Dieser wunderbare Ort in Krefeld-Verberg erwartet dich.
Ein heller schöner Kursraum mit Blick ins Grüne...
Liebevoll geborgen...
Matratzen, Stillkissen, Bolster, große Kuschelkissen, Sitze und Weiteres.
Ihr dürft euch wie Zuhause fühlen und es auch kuschelig machen.
Die Magie der Geburtsrituale erfahren.
Praktische Trageberatung
Mittagssnack für den Gaumengenuss am Wochenende...
Nächster Kursblock Sommer 2023 - Start 11.08.2023:
Dich erwartet eine Kombination aus einem wöchentlichen Kurs (freitags über 7 Module 16.00 - 18.30 Uhr ohne Partner/in und 2 Module über 2 einzelne Wochenendtagen (10.00 - 16.30 Uhr, inkl. Mittagssnack und mit Partner/in).
Umfang insgesamt: 30,5 Kursstunden (inkl. Snackpausen), Module: 9
Hinweis: Falls es Termine gibt, welche nicht in deinen /euren Kalender passen, hast du die Möglichkeit im nächsten darauf folgenden Block schon die Inhalte nachzuholen.
Diese Kombination bietet dir die Möglichkeit wöchentlich, in kleinen Schritten, Neues zu erlernen und es bereits in der Schwangerschaft anzuwenden und für deine Geburt zu integrieren.
Zugleich bietet dieses Konzept dir, einen vertrauensvollen Raum von Frauen, welche sich über eine länger Zeit austauschen und stärken können.
An den Wochenendtagen sind eure Partner/innen herzlich Willkommen.
Hier kann dein/e Partner/in ebenfalls eine wertvolle Vorbereitung auf eure Geburt & Wochenbettzeit erhalten und sich auch mit seiner/ihrer wertvollen Rolle darin bewusst vertraut zu machen.
Modul 1) - Ganzheitliches Geburtswissen -
Sonntag, 13. August 2023, 10.00 Uhr - 16.30 Uhr, gern mit deiner Geburtsbegleitung
- Austausch & Reflexion bisheriger Geburtserfahrung
- Vorstellungen und Mythen (Macht des Unterbewusstseins, Schmerzkreislauf)
- Geburtswissen aus neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, als auch ursprüngliches Geburtswissen der alten Weisen Frauen & der Naturvölker.
- Die große Bedeutung des Liebeshormones Oxytocin und unser aktiver Einfluss darauf
- Geburt im Krankenhaus, Strukturen verstehen und sich selbstbestimmt vorbereiten - die besondere Packliste fürs Krankenhaus
- Geburt im Geburtshaus oder zu Hause?
- Interventionen Betrachtung aus ganzheitlicher Sicht (Vor- und Nachteile)
- Der Geburtstermin und seine Herausforderungen.
- Rolle des Geburtspartners, wie kann er dich kraftvoll und liebevoll unterstützen?
- Die Magie einer natürlichen Geburt Vorführung (Wie beginnt sie?, Geburtsphasen, Geburtsphysiologie, Nachgeburt, Abnabelung, Lotusgeburt, Stammzellen)
- Geburtspositionen & Bewegungen sowie Ihre Sinnhaftigkeit in den verschiedenen Geburtsphasen, zur die Bereitung einer sanften Geburt
- Ritualvorstellung zur Gebärmutter
- Die Wichtigkeit des Bonding (Möglichkeiten bei Kaiserschnitt).
- Die Wichtigkeit des Auspulsierens der Nabelschnur.
- Wozu dient eine Doula zur Geburt (Studien, Erfahrungsberichte)?
ereitung -Erstes Anlegen- im Kreissaal.
Module 2-5, 7-9)
freitags 17.00 bis 19.30 Uhr
Termine: 2) 11.8.23, 3) 18.8.23, 4) 25.8.23, 5) 1.9.23, 7) 8.9.23, 8) 15.9.23, 9) 22.9.23
- Rund um deine Schwangerschaft -
- Veränderungen der Frau / Veränderungen des Mannes / Eltern werden, die neue Rolle in Liebe & Verbundenheit formen
- Die Intelligenz des Körpers verstehen
- Rituale in der Schwangerschaft Mama/Papa
- Aufbau einer bewussten Verbindung zu deinem Baby, für eine Geburt in Verbundenheit
- Mit liebevoller Achtsamkeit die Schwangerschaft genießen
- Sich selbst neu kennenlernen, hegen und pflegen, Bedürfnisse verstehen, auch die des Babys im Babybauch
-Mentale und körperliche Vorbereitung-
- Erlernen von körperlichen Yogaübungen in der Schwangerschaft, welche deinen Körper gezielt auf deine Geburt vorbereiten
- Die wichtigsten Regeln der mentalen Geburtsvorbereitung
- Die Kapazität entwickeln, in dir einen heiligen geschützten "Privacy"-Raum zu erschaffen.
- Den Umgang mit Ängsten & Sorgen erlernen & in Vertrauen, Selbstermächtigung und Selbstvertrauen umwandeln.
- Hypnobirthing, Geburtsvisualisierung, Kraftbilder erlernen.
- Den Atem als Kraftquelle erspüren, erlernen von Atemtechniken.
- Selbstermächtigung & Identitätsbildung (Überprüfung Glaubenssätze)
- Geburt Erlauben, Annehmen, Geschehen lassen, loslassen erlernen (Alltagsübungen).
-Die ersten Wochen mit Baby-
- Erste wertvolle Tolls für eine entspannte Stillzeit
- Das Erlernen der Grundgriffe aus der 5-Elementen Lehre der -Ayurvedischen Babymassage-
- Babyhandling (Tragen, Wickeln, Baden, Kleiden)
- Babysprache (Feinzeichen erkennen)
- Trageberatung (verschiede Tücher - elastische & fest gewebte Tücher- und verschiedene Gurte)
Modul 6) - Vorbereitung als Paar auf die Geburt & das Wochenbett -
- Samstag, 2.9.2023, 10.00 Uhr - 16.30 Uhr gern mit deiner Geburtsbegleitung
In diesem Kurs ist mir besonders wichtig, deinen Geburtsbegleiter/deine Geburtsbegleiterin im Zusammenspiel mit dir optimal vorzubereiten.
Der/Die Geburtsbegleiter/in kann eine sehr kraftspendende und unterstützende Rolle einnehmen. Gut ist es hier bereits vor der Geburt genau zu wissen, wie dies genau erfolgen kann und welche inneren Schätze dazu besonders wertvoll sind. Diese werden im Kurs erarbeitet und gestärkt für eure kraftvolle, liebevolle und sanfte Geburt.
- Verankerung kraftvoller ausgesuchter Geburtsaffirmationen im Unterbewusstsein zur Stärkung des Geburtspaares
- Vorbereitung der Geburt mit Visualisierung als Paar
- Praktische Übungen
- Absprache und Zusammenspiel
- Das Wochenbett - seine Schätze und Herausforderungen
- liebevolle, geborgene Wochenbettvorbereitung für eine entspannte liebevolle Zeit mit dem Baby, dem Partner & Geschwistern
- praktische Hilfe zu körperlichen und emotionalen Herausforderungen
- Grundlagen Ayurvedische Ernährung zur Stärkung/Regeneration
Kursblock Herbst /Winter 2023 Start : 23.09.2023
Hinweis: Falls es Termine gibt, welche nicht in deinen /euren Kalender passen, hast du die Möglichkeit im nächsten darauf folgenden Block schon die Inhalte nachzuholen.
Modul 1) - Ganzheitliches Geburtswissen -
Sonntag, 24. September 2023, 10.00 Uhr - 16.30 Uhr, mit deiner Geburtsbegleitung
Module 2-5, 7-9)
freitags 17.00 bis 19.30 Uhr
Termine: 2) 29.9.23, 3) 20.10.23, 4) 27.10.23, 5) 3.11.23, 7) 17.11.23, 8) 24.11.23, 9) 1.12.23
Modul 6) - Vorbereitung als Paar auf die Geburt & Wochenbettvorbereitung -
Samstag, 4.11.2023, 10.00 Uhr - 16.30 Uhr, mit deiner Geburtsbegleitung
Termine für 2024 folgen.
Ort: Praxisgemeinschaft Kamphof, Heyenbaumstr. 143, 47802 Krefeld-Verberg
Der Kursraum im Kamphof ist ausgestattet, mit Yogamatten, Bolstern, grossen Kissen, Sitzkissen, Bodenstühlen und allem was es dir mit Babybauch bequem macht.
Alle Kurse finden als Präsenzkurse statt. Sollte eine Schutzverordnung dagegen sprechen, wird der Kurs dementsprechend als Online-Live-Kurs stattfinden.
Themenbereiche:
Bitte beachte, dass der Ablauf der Themen als auch der zeitliche Rahmen nach Bedarf den individuellen Bedürfnissen & Wünschen der Teilnehmerinnen angepasst wird. Mir ist wichtig, meine Teilnehmer optimal zu stärken und in Freude vorzubereiten, auf ihre einzigartige Geburt und erfüllende Babyzeit.
Die Gemeinschaft der Gruppe, das gemeinsame Tun und Erfahren sowie der gemeinsame Austausch ist mir sehr wichtig.
Du möchtest dich anmelden oder du hast eine Frage: Nutze das Kontaktformular oder meinen Telefonkontakt unter: Tel. +49 (0)177 264 53 25. Ich freue mich auf dich!
