Piloga & Kundalini Lichtmeditation
Stärkung des Körpers & Mentale Entspannung
(Einstiegszeit: nach deinem ersten Rückbildungskurs)
In diesem Kurs praktizieren wir wertvolle ausgewählte, Pilates & Yoga Übungen, welche für deine sanfte Kräftigung sorgen und dir Ausdauer, Stabilität & Beweglichkeit schenken.
Körperlich ist mir besonders wichtig, mit dir deine Körpermitte sowie eine gute Rückenmuskulatur zu stärken.
Sanft dehnende Yin-Yoga Übungen, entspannen deine Bänder, Faszien & deinen Geist. Du erlernst Verspannungen im Körper zu erspüren und einzelne Muskelpartien bewusst zu entspannen.
Du erlernst wertvolle Pranayama & Meditations Techniken, welche dich tief mental entspannen und bei dir ankommen lassen.
Wo findet der Kurs statt?
Ort: Praxisgemeinschaft Kamphof, Heyenbaumstr. 143, 47802 Krefeld-Verberg
Wann: donnerstags, 17.30 - 18:50 Uhr
Kostenbeitrag: 10er Karte, 150€ (13 Wochen Gültigkeit)
Hinweis: Der Kurs findet in der Regel nicht in den Schulferien statt.
Du möchtest gern teilnehmen?
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