Schwangerschaftsyoga küsst HypnoBirthing Meditation sowie Atem- & Entspannungstechniken
Die Schwangerschaft ist eine sehr besondere Zeit, in der es besonders wertvoll ist, gut auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen, sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.
In diesem Kurs, praktizieren wir ausgewählte, Schwangerschaftsyoga Übungen, welche sanft für deine Kräftigung & Flexibilität sorgen und dir Stabilität & Entspannung schenken.
Du lernst diese, mit Geburtsatemtechniken zu verbinden und zu erfahren, wie du durch die Atemtechnik, dich stärken, zentrieren & entspannen kannst.
Sanft dehnende Yin-Yoga als auch Spinning Baby Übungen, entspannen deine Bänder, Faszien & deinen Geist auch mit der Absicht die Kindslage deines Kindes zur Geburt möglichst optimal einzustellen.
Du erlernst Verspannungen im Körper zu erspüren und einzelne Muskelpartien bewusst zu entspannen.
Deine tiefe innere Präsenz schenkt dir eine in sich ruhende, kraftvolle und zugleich in dir tief verwurzelte Basis, für deine Geburt zur Mutter & Kindes Geburt in die Welt.
Du erlernst ebenso dich bewusst mit deinem Baby, deinem Körpergefühl & deiner Intuition zu verbinden, welches euch in der Schwangerschaft & zur Geburt eine tiefe Verbindung schenkt.
HypnoBirthing Meditation als auch die Kraft der Visualisierung, runden jede Yogaeinheit harmonisch ab.
Zu besonderen Anlässen praktizieren wir auch Rituale aus dem Blessingway um eine baldige Mama, zur Geburt Kraft & Vertrauen mit auf den Weg zu geben.
Ein kleiner aber sehr wertvoller Artikel der BARMER Krankenversicherung, welcher die Vorteile von Schwangerschaftsyoga in der Schwangerschaft und zur Geburt sehr wertschätzend beschreibt :-):
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/sport/sportarten/yoga/yoga-schwangerschaft-1054860
Wo findet der Kurs statt?
Ort: Praxisgemeinschaft Kamphof, Heyenbaumstr. 143, 47802 Krefeld-Verberg
Wann: freitags, 9.30 - 10.45 Uhr
Kostenbeitrag: 10er Karte, 180€ (13 Wochen Gültigkeit) , ab der 32. SSW 5er Karte (90€) möglich. Drop in: 20€.
Hinweis: Der Kurs findet in der Regel nicht in den Schulferien statt.
Wird der Kurs von der Krankenkasse übernommen?
Mein Kurs wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen, da ich dies nicht einholte, um frei in der Gestaltung und den Inhalten sein zu können.
Du möchtest gern teilnehmen? Buche dich hier über das Kontaktformular ein.
Ich freue mich auf Dich!
